التهاب المعدة هي حالة ناتجة عن تهيج او تآكل بطانة المعدة.
تختلف أعراض التهاب المعدة من شخص إلى آخر، إلا أنه من أكثر الاعراض شيوعاً:
– حرقة المعدة الغثيان أو القيء،
– انتفاخ البطن، وعسر الهضم
– فقدان الشهية، والصداع.
– الدوخة، ورائحة الفم الكريهة.
ويمكن التخفيف من الام التهاب المعدة باستخدام الاعشاب والوصفات الطبيعية، ومن أشهرها:
1- الزنجبيل:
يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما قد يقلل من التهابات بطانة المعدة.
2- الشاي الأخضر بالعسل:
يساعد على تقليل أعراض التهاب المعدة، حيث أن الماء الدافيء يعمل على تهدئة المعدة، كما يساعد العسل بخصائصه المضادة للبكتيريا على مكافحة عوامل العدوى.
3- البابونج:
يساعد تناول شاي البابونج على تهدئة المعدة، والتخلص من الغازات، وخفض التهابات المعدة على المدى الطويل.
4- الثوم:
تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الثوم النيء المسحوق أو مكملات مستخلص الثوم قد يساعد على تقليل التهاب المعدة.
5- الكركم:
يحتوي على خصائص مضادة للاكسدة والالتهابات مما يعمل على تثبيط البكتيريا المسببة للقرح والالتهابات، كما أنه يساعد على علاج التهاب المعدة وارتجاع المريء.
6- صودا الخبز:
يساعد تناول ملعقة صغيرة من صودا الخبز مضافة إلى كوب من الماء على تقليل مستويات الحموضه والتخفيف من الآلام الناتجة عن التهاب المعدة.
7- ماء جوز الهند:
قد يساعد شرب ماء جوز الهند الغني بالألياف على تحسين عملية الهضم، ومنع ارتداد حمض المعدة. كما انه قد يعمل على تبريد بطانة المعدة مما يقلل من الإحساس بالحرقان.