استخدم عسل النحل منذ العصور القديمة في أمور علاجية وجمالية مختلفة لما يحتويه على عناصر غذائية ضرورية للجسم أهمها الفيتامينات والألياف وسكر الفركتوز، إضافة لكونه مصدراً مهماً للكربوهيدرات.
وفوائده على الجسم لا تعد ولا تحصى وتتعزز أكثر في حال تناوله قبل النوم، لذلك سنقدم أهم تلك الفوائد فيما يلي:
– يساعد على حرق الدهون الزائدة بالجسم ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار.
– يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية التي تساهم في حل المشكلات التي تصيب البشرة.
– يعالج مشكلات العقم لدى النساء ويحمي الرحم ويقيه من الأمراض المختلفة.
– يعمل على تقوية عضلات القلب والحماية من مرض انسداد الشرايين.
– يحتوي على مواد مضادة للأكسدة التي تحمي من الجذور الحرة التي تؤدي إلى تلف الخلايا وإصابتها بالسرطان.
-يساعد تناول العسل قبل النوم على علاج فقر الدم والأنيميا.