يعد الزعتر مكون حيوي في الطهي، وهو أحد المكونات المشهورة في مجموعة الأعشاب الجافة، وتمتاز بنكهة رائعة وعند إضافة زيت الزيتون إلى الزعتر فإنه يكون مقوي ممتاز للذاكرة لدى الأطفال.
كما أنه ويحتوي على كثير من الفيتامينات والمعادن الهامة واللازمة لبناء الجسم مثل الحديد، والماغنسيوم .
وفي الإشارة إلى أهم فوائد الزعتر، يقوم بإذابة الدهون والشحوم الزائدة الموجودة في الجسم بطريقة صحية وآمنة على الجسم بشكل عام.
مدمر للدهون الصعبة التي تتواجد في منطقة البطن، ويقوم بتسهيل عملية الهضم لأنه يعتبر ملين طبيعي للمعدة.
يقلل نسبة السموم بالجسم لأنه يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، ويعتبر خلاصة نبات الزعتر البري منشط جيد للذاكرة.
كما يعمل على زيادة كفاءة أداء الجهاز الهضمي، يساعد في رفع مناعة الجسم، ويعمل على القضاء على الخلايا السرطانية.