تعاني الكثير من الفتيات من توقف شعرها عند طول معيّن فيبدو فاقداً للحيوية، غير مدركات أن هناك عوامل عدة تمنع الشعر من النمو بشكل صحي وملحوظ، إليكِ الأسباب وبعض العادات السيئة لتعالجي المشكلة قبل فوات الأوان.
1- الإفراط في استخدام أدوات التصفيف
من المفضّل عدم الإفراط في استخدام السشوار والفير، كما من المستحسن اللجوء إلى مستحضرات تحمي الشعر من حرارة هذه الأدوات قبل استعمالها.
2- استخدام مستحضرات غنية بالمواد الكيميائية
امنحي شعركِ استراحة من الصبغات الكيميائية والجئي إلى تلك الخالية من الامونيا. كما من المفضّل اللجوء إلى منتجات شعر عضوية ونباتية من أجل إعادة قوة الخصلات من جديد.
3- نقص الفيتامينات
إن نقص بعض الفيتامينات والمعادن من جسمكِ يؤدي إلى إبطاء نموّ الشعر. لذلك، احرصي على إدخال هذه الفيتامينات والمعادن على جسمكِ من خلال تناول المأكولات الصحية الغنية بها أو من خلال أخذها على شكل مكمّلات غذائية.
4- سوء التغذية
تلعب المأكولات التي تتناولينها دوراً مهمّاً في المحافظة على صحّة الشعر. لذلك، احرصي على إدخال المأكولات الصحية إلى نظامكِ الغذائي من أجل تقوية بصيلات الشعر وإعادة نموّه. تناولي اللحوم الخالية من الدهون، المكسرات النيئة، الخضار، الفاكهة وغيرها.
5- عدم ترطيب الشعر بشكل كافٍ
الجفاف يجعل الخصلات خشنة وأكثر عرضة للتكسّر، مانعاً بذلك نمو الشعر بشكل صحيّ. لذلك من المهمّ استخدام كريم مرطب، شرب كميات كبيرة من المياه وتناول الفيتامينات التي تخترق ألياف الشعر وتحافظ على رطوبة الخصلات.
6- عدم قص أطراف الشعر كل فترة
اعلمي أنّ الأطراف المتقصّفة ستنقسم إلى جذوع عدة، ممّا يؤذي بصيلات الشعر ويكسّرها أكثر فأكثر. لذلك، لا تنسي أن تقصّي الأطراف كل 3 أشهر من أجل الحفاظ على صحة الشعر ومساعدته على النمو من جديد.
7- تسريحات شعر غير مناسبة
هناك بعض التسريحات التي تؤدي إلى تساقط الشعر وعدم نموه بشكل صحي، وخصوصاً إن لجأت إليها بكثرة.
8- خلل في التوازن الهرموني
أشارت الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل هرمونية مثل مرض الغدة الدرقية أو متلازمة تكيس المبايض قد يواجهون مشكلة في تساقط الشعر وعدم نموّه من جديد بسرعة.
9- الإصابة بمرض التهابي
عادةً تنمو بصيلات الشعر، تستقر ، ثمّ تتساقط لتُستبدل بشعر جديد. أمّا بالنسبة للشخص المصاب بمرض حاد مثل الالتهاب الرئوي، يمر شعره بفترة ركود، حيث يتسبّب إجهاد المرض في دخول جميع بصيلات الشعر إلى مرحلة الراحة، فيتوقّف حينها نمو الشعر.
10- التوتر
كلما زادت نسبة توترك، قلقك والضغط النفسي في العمل والحياة العامة، كلما زاد تساقط شعركِ وعدم نموّه بسرعة. لذلك، حافظي دوماً على هدوئك وخذي قسطاً من الراحة من خلال ممارسة اليوغا أو الرياضة أو حتى اللجوء إلى التأمّل وغيرها من الطرق.