الموز من الفواكه التي يفضل تناولها الكثير من الأشخاص، وذلك نظراً لمذاقها الرائع وفوائدها الكبيرة وعلى الرغم من ذلك فإن الإفراط في تناوله ينطوي عليه مخاطر كبيرة منها:
1- زيادة الوزن.
2- ارتفاع نسبة السكر في الدم.
3- الإصابة بفرط بوتاسيوم الدم.
وهي حالة تضعف وظيفة الخلايا العصبية والعضلية، وينتهي المطاف بالذهاب إلى المستشفى.
4- تسوس الأسنان.
5- الإمساك:
يحتوي الموز على كمية كبيرة من حمض التانيك والمستويات العالية منه يمكن أن تسبب بعض الإمساك الخطير، والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى أضرار جسيمة بالجهاز الهضمي ويمكن أن يستدعي زيارة الطبيب.
6- صداع نصفي:
ثبت أن مادة التيرامين الكيميائية الموجودة في الموز تؤثر على طرق تطور الصداع النصفي حال الإفراط في تناوله، لذا من الأفضل الحد من استهلاكه.