يعد الجرجير من أرخص الخضروات التي تحتوي على قدر كبير من العناصر الغذائية المفيدة كالفيتامينات بمختلف أنواعها ومضادات الأكسدة والنترات وجميعها تساعد في حماية الجسم من عدة أمراض خطيرة .
ونعرض لكم اهم فوائد الجرجير التى أكدتها الأبحاث والدراسات العلمية.