يمنح شرب الحليب فوائد عديدة للأطفال. فهو لا يمنحهم عظاماً قوية وصحية فحسب، بل إنه يساعدهم أيضاً في النمو والتطور بشكل عام. فيما يلي بعض فوائد الحليب للأطفال:
-يعتبر الحليب من أفضل مصادر الكالسيوم التي يمكن أن يستهلكها طفلك.
-يحافظ على عظام طفلك صحية وقوية ويمنع فقدان العظام.
-يساعد في منع الصداع وحتى نوبات الصداع النصفي التي يعاني منها الأطفال إذا كانوا يعانون من نقص الكالسيوم.
-الكالسيوم يمنع السمنة لدى الأطفال. سيساعد طفلك على محاربة الشحوم، كما أنه يساعد على تقليل الدهون غير المرغوب فيها من الجسم.
-الكالسيوم مهم للغاية لصحة أسنان طفلك.
-تساعد الكمية الموصى بها من الكالسيوم يومياً على تخثر الدم، وتعمل أيضًا الإشارات العصبية لطفلك في حالة ممتازة.
-يساعد الكالسيوم على إفراز الهرمونات والمواد الكيميائية الأخرى من جسم طفلك.
-يساعد أيضاً في الضغط بشكل صحيح واسترخاء عضلات طفلك.
-يساعد فيتامين “د” جسم طفلك على امتصاص الكالسيوم من مصادر مختلفة.
-يحتوي الحليب المدعم على كميات مناسبة من فيتامين “د”.
-يساعد على تعزيز نمو العظام لدى طفلك، ويقلل أيضًا من أي فرص لهشاشة العظام، خاصة في السنوات اللاحقة.
-يمكن أن يساعد فيتامين “د” في تقليل الالتهاب. يساعد على تعزيز جهاز المناعة لدى طفلك.
-يمكن أن يتفاقم نقص فيتامين “د” إلى حالات مختلفة مثل هشاشة العظام في السنوات اللاحقة أو الكساح أثناء الطفولة.
-يوفر الحليب البروتين الذي يساعد في إصلاح جسم طفلك ونموه.
الأهمية الغذائية للحليب للأطفال
فيما يلي قائمة كاملة بالعناصر الغذائية الحيوية الموجودة في الحليب والتي تساعد في تحسين الظروف الصحية لطفلك بشكل طبيعي:
الكالسيوم:
يساعد في بناء عظام وأسنان صحية عند الأطفال وتنمية كتلة العظام.
البروتين:
يعمل البروتين كأفضل مصدر للطاقة. كما أنه يساعد في بناء وإصلاح أنسجة عضلات طفلك.
الفوسفور:
يساعد في تقوية العظام ويولد الطاقة اللازمة لأداء الأنشطة الأساسية.
البوتاسيوم:
يساعد في الحفاظ على مستوى ضغط الدم الصحي وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
فيتامين “د”:
يساعد في تحسين كثافة العظام.
فيتامين ب 12:
يساعد في الحفاظ على صحة خلايا الدم الحمراء والأنسجة العصبية.
فيتامين أ:
تعمل المغذيات على تحسين الرؤية الطبيعية لطفلك وصحة الجلد. كما أنه يساعد على تقوية جهاز المناعة.
ريبوفلافين فيتامين ب 2
يساعد في تحويل الطعام إلى طاقة.
النياسين:
يساعد في استقلاب السكريات والأحماض الدهنية في جسم طفلك.