كثيرا ما يعاني معظمنا وخاصة النساء من تشقق القدمين والكعبين فتبدا رحلة البحث عن الحلول والطرق التي من شانها العناية بالأقدام المشققة تعرفي أبرز طرق العناية بالقدمين المتشققة:
. زيادة كمية الماء التي نستهلكها
قد يساعد شرب كمية كافية من الماء في العلاج، إذ يمكن أن تفقد البشرة حوالي لتر من الماء طوال اليوم.
. ارتداء الجوارب المرطبة
تختلف الجوارب المرطبة عن الجوارب العادية في أنها مصممة خصيصا للكعوب الجافة والمتشققة. حيث أنها تحتوي على بطانة مكونة من الصبار، وفيتامين هـ، وزبدة الشيا لترطيب البشرة بشكل مكثف، فتزيد هذه الجوارب من الحرارة المنبعثة من الجلد والتي تعمل بدورها على زيادة فعالية العلاج.
. ارتداء أحذية مغلقة من الخلف
يجب التأكد من ارتداء الأحذية المغلقة بالكامل، نظرا لأن الأحذية والصنادل المفتوحة يمكن أن تتسبب تشقق الكعب وتجعله أسوأ.
. امنح كعبك مزيدا من الاهتمام قبل النوم
يتم نقع القدمين مدة لا تقل عن عشر دقائق في الماء ثم تترك حتى تجف، بعدا يفرك الكعبين بلطف بمنظف القدم للمساعدة في إزالة الجلد الميت.
. استخدم مبرد
يمكن استخدم مبرد القدم للمناطق الخشنة الموجودة على باطن القدمين بعد الاستحمام مباشرة أو بعد نقع القدمين.