تزداد في فصل الشتاء فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا والكثير من الأمراض التي يعقبها ارتفاع شديد لدرجات حرارة الجسم والحمى.
ويمكن لاتباع نظام غذائي صحي ومتوازن المساهمة في الوقاية وعلاج الكثير من الأمراض وفيما يلي أبرز الأطعمة التي تساهم في علاج الحمى ومنها:
1- التوت يحتوى على جرعة قوية من مضادات الأكسدة التى تكافح الأمراض.
2- الأسماك الزيتية، وتساعد فى مكافحة الحمى وخفض نسبة الدهون بالدم وتجنب الجلطات الدموية المرتبطة بأمراض القلب.
3- الخضروات الورقية الداكنة كاللفت والخس والسبانخ، فهى من أفضل الأطعمة لمقاومة وعلاج الحمى وغيرها من الأمراض.
4- ماء جوز الهند.
5- المكسرات تساعد فى خفض مستويات الكوليسترول والوقاية من أمراض القلب.
6- الشوربة تساعد المريض في الحفاظ على رطوبته، كما أنها تعالج الاحتقان.
7- الشاي الساخن يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم وتقليل الاحتقان.