كثيراً ما يعاني أطفالنا من مشكلات في الفهم والاستيعاب و القدرة على الحفظ و المذاكرة ، لذا هناك بعض الأكلات التي تمارس دوراً سلبياً ولا تساعد الطفل على اكتساب المزيد من الذكاء، ما هي؟
المثلجات والمشروبات الباردة
يتناول الأطفال المثلجات والمشروبات الباردة؛ ظنا منهم أنها ستخفض درجة حرارة أجسامهم، ولكن تناول المثلجات ودرجة حرارة الجسم مرتفعة يجعل المعدة تشعر بالسخونة، بدلا من خفض حرارتها.
التوابل
يجب تجنب إضافة التوابل للأطعمة، لأنها تزيد من درجة حرارة الجسم، وهي تزيد معدلات التمثيل الغذائي للجسم.
الوجبات الجاهزة
ترفع الأطعمة الجاهزة والمقليات الغنية بالدهون المشبعة؛ حرارة الجسم، وتكون صعبة الهضم، مما يجعل الجسم يبذل مجهودا أكبر لهضمها، وهذا يجعله يشعر بالخمول والكسل، لذا يجب تجنبها.