لابد أن الجميع يعلم ما تحتويه فاكهة الموز من الفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم والماغنسيوم والحديد وغير الكثير، ويجتمع الكثير على المشروبات التي تحتوي على الموز لما تضفيه من طعم لذيذ ومميز، فيما أوضحت دراسة أمريكية أجريت أن الموز له أهمية بتنظيم وظائف القلب عند الأطفال، حيث يعد الخلل فيها ناتج عن عدم انتظام ضربات القلب ومضاعفات قلبية أخرى، فالبوتاسيوم هو الأكثر أهمية لتحقيق الاستقرار لوظائف القلب.
والكثير مننا يعتاد على تناول مشروب الطاقة عند الصباح حتى يبدأ نهاره بشكل نشيط، من أكثر المشروبات تلك المحببة لدى الجميع هو “الموز بالكاكاو”، إليكم مكوناته وطريقة تحضيره في المنزل:
المقادير:
كوب لبن
2 حبة موز
2 ملعقة كبيرة عسل نحل
2 ملعقة كبيرة كاكاو
طريقة التحضير :
قومي أولاً بتسخين اللبن.
ضعي الموز في الخلاط الكهربائي مع العسل النحل واللبن الساخن واخلطيهم جيدًا.
والآن يمكنك تقديم المشروب الجاهز ويفضل تناوله عند الصباح، لما يحتويه من الفيتامينات A وB وC، كما ترتفع فيه نسبة السكريات والمعادن، كالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنسيوم، ويحتوي على نسبة قليلة جدًا من الدهون.