مهما كان نوع البشرة لا بُدّ من العناية بها يومياً، حتى تُحافظ على نضارتها وحيويتها، وبالرغم من توفر العديد من المنتجات التي قد تجعل السيدة تقع في الحيرة لاختيار الأنسب فيما بينها، إلا أن الجلد قد يتطلب المزيد من بعض العناصر الغذائية، مقارنةً بالأخرى، أهمها فيتامين هـ وفيتامين ج.
وفي التفاصيل، يساعد الاستخدام الشامل لفيتامين هـ على المدى الطويل على جعل البشرة تبدو أصغر سنًا على المدى الطويل، يمكن العثور عليها بشكل شائع في الأفوكادو والقرع وزيت جنين القمح والسلمون وبذور عباد الشمس والبندق والبروكلي والسبانخ.
وعن دور فيتامين هـ في الحفاظ على صحة الجلد: يحمي من أضرار أشعة الشمس “يؤدي إلى تحييد الجذور الحرة التي تنتج عندما تتعرض بشرتك للأشعة فوق البنفسجية أو التلوث”.
الخطوط الدقيقة والتجاعيد “عند استخدامه تحت واقٍ من الشمس مع فيتامين ج ، يمكن أن يوفر أربعة أضعاف الحماية من واقي الشمس الذي يساعد في مكافحة الشيخوخة، كما أنه يزيل الشوائب التي هي الجذور الحرة لجعل البشرة تبدو أصغر سناً”.
ترطيب البشرة “يساعد في ترطيب البشرة والحفاظ على رطوبتها سليمة لتجنب الجفاف أو إفراز الدهون الزائدة، ويمنح ما يصل إلى 16 ساعة من الترطيب”.