أهم ما يُقدم الراحة أثناء النوم، هو وسادة مريحة ولكن ما تقدمه الوسائد من راحة إلا أنها من الممكن أن تؤثر على صحة الأنسان وتتسبب بمعاناته من مشاكل صحية عديدة، ومنها:
1- التصلب: حيث تسبب الوسادة المرتفعة أو المنخفضة للغاية توتر العضلات، ما يصيب الشخص بتصلب الرقبة وآلام الكتفين في الصباح.
2- ظهور حب الشباب: حيث أن القاذورات والزيوت من البيئة المحيطة تتراكم على الوسادة وبالتالي عند ملامستها للوجه تعود إليه من جديد.
3- النوم المتقطع: حيث أن الوسادة غير المريحة يجعل من الصعب على المخ أو الجسم الاسترخاء.
4- الحساسيات: تجذب الوسادة عدداً كبيراً من الغبار، ففي حالة عدم تنظيفها وتبديلها، يصبح الغبار المؤدي الرئيس للحساسيات والربو.
5- اختناق الرضع: يجب على الرضع النوم على أسطح مسطحة ولا يكون لديهم أي وسادة تحت رأسهم أو حولهم.