متابعة – مريم أبو شاهين
كشفت باحثة نفسية تدعى استيلا، أن التحكم في الأحلام أمر يمكن حدوثه بالفعل، فالحالم يمتلك قدراً من التحكم في شخصيات الحلم والسرد والبيئة.
تقول «استيلا»: «أعتقد أنه يمكنك الحصول على قدر معين من السيطرة على أحلامك»، وتضيف: «يمكنك التحكم في البيئة التي تجد نفسك فيها، وتغيير المواقف أو الظروف وتغيير أي شيء تجده إيجابيًا أو سلبيًا بالفعل».
وتشرح «إستيلا» طريقة التحكم في الأحلام، بأن حوالي 11٪ من الناس في المتوسط يمرون بأحلام متكررة بضع مرات في الشهر، وفي هذه الحالة تحديدا يمكننا التحكم في هذا الحلم مع الوقت.
وتضيف الباحثة: «أشعر أنه يمكننا التحكم فيه بعدة طرق إذا وضعنا عقولنا فيه»، موضحة أن التركيز قبل النوم في تغيير الأحداث التي سبق ومرت عليك في حلم معين، قد يجعلك تتحكم في السيناريو إذا تكرر، سواء بتغيير البيئة أو الموقف أو الحدث.
وتؤكد «إستيلا» على حديثها قائلة: «في الواقع، تستطيع السيطرة الكاملة على كل ما يحدث لك في هذه الحالة».
بشكل عام، يُعتقد أن نصف السكان لديهم حلم واضح في مرحلة ما من حياتهم، يتكرر أكثر من مرة، وتعتقد الباحثة أن هذا هو الوقت المناسب للتركيز على تغيير السيناريو قبل الدخول في نوم عميق، وبالتالي تكون قادراً على التحكم في اتجاهه لمصلحتك الخاصة.