التليو هو عبارة عن نبات الزيزفون المجفف، عُرف باستخداماته في الطب البديل، له العديد من الفوائد العلاجية حيث يلعب دوراً مهماً في علاج والوقاية من العديد من الأمراض.
أبرز الفوائد الصحية التي يقدمها التليو ما يلي:
– يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المميزة، مثل فيتامين سي وفيتامين ب1 وب2، إلى جانب حمض الكافيين ومضادات الأكسدة، ما يجعله مهماً في الحفاظ على الصحة من التعرض إلى بعض الأمراض.
– يساهم وضع التليو المطحون على التئام الجروح والحروق.
– تطبيق التليو المحروق والمطحون على الأسنان يعمل على التخلص من الطبقات الجيرية التي توجد عليها، كما أنه يحمي اللثة من الالتهابات.
– تناوله قبل النوم يساعد على الاسترخاء والتخلص من اضطرابات النوم، ويخفف من أعراض القلق والتوتر.
– غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة الالتهابات من خلال محاربة الجذور الحرة التي تتسبب في حدوثها.
– له القدرة على التقليل من الألم، حيث أنه يحتوي على الكيرستين والتيليروسايد وهي من مضادات الأكسدة التي تقلل من الشعور بالألم إلى حد كبير.
– يساعد على التقليل من حدة السعال، فضلا أنه مفيدا لعلاج التهاب الحلق وانسداد الأنف.
– يساعد على التخلص من التقلصات التي تشعر بها المرأة الحامل، فهو مفيد للمعدة والجهاز الهضمي عند الحمل.
– يزيد من إفراز العرق مما يزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون.
– يعتبر من مدرات البول الطبيعية ولهذا فهو يعمل على التخلص من السموم التي توجد بالجسم.
– يساعد على إنقاص الوزن
– يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي ومساعدته على التخلص من المشكلات.
– يقلل من التشنجات التي تصيب الجهاز الهضمي والتخلص من آلام المعدة.
– له القدرة على التخلص من الحموضة، لاحتوائه على بعض الزيوت الأساسية الهامة للمعدة.
– يساعد على التقليل من الانتفاخات والمغص، كما أنه مفيد عند الشعور بالغثيان.