الأسنان من أهم عوامل الجمال في وجه الإنسان فهي طابع أساسي يتغير فيها شكل الوجه فالاتمام بها والمحافظة عليها بطرق عديدة ليس أمراً صعباً ولكنه يحتاج المواظبة والاستمرارية فالأسنان كأي عضو من أعضاء الجسد إن لم يتم الاهتمام به بشكل منظم يصبح عبئاً على الجسد، ومن أكثر العوامل التي تغير لون الأسنان وتصبغه، الطعام الغير منظم والتدخين والكحوليات والسكر الغير طبيعي الموجود بالشوكولاته والحلوى وما إلى ذلك.
وبعيداً عن منتجات التبييض الصناعية والتي تحتوي على مادة التبييض التي تعتبر غير صحية، يوجد بعض الوصفات المنزلية التي يمكن اتباعها لتحقيق الغرض المطلوب وبشكل صحي وآمن، ومنها:
الزيت، هو علاج تقليدي يعمل على تنظيف الأسنان ويزيل السموم من الجسم، حيث يتم غسل الفم بملعقة كبيرة من الزيت لإزالة البكتيريا المتراكمة على الأسنان والمعروفة باسم “طبقة البلاك”، ولعل أكثر أنواع الزيوت شيوعًا هو زيت عباد الشمس والسمسم، كما يمكن استخدام زيت جوز الهند الغني بحمض اللوريك المعروف بقدرته على تقليل الالتهاب وقتل البكتيريا، وتشير عدة دراسات إلى أن القيام بطريقة سحب الزيت يوميًا يقلل من البكتيريا في الفم ويمنع التهاب اللثة.
صودا الخبز، لها خصائص تبييض طبيعية، كما تساعد على خلق بيئة قلوية في الفم تمنع نمو البكتيريا، وللقيام بذلك اخلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقتين صغيرتين من الماء وقم بتنظيف أسنانك بها من مرتين إلى ثلاثة أسبوعيًا.
بيروكسيد الهيدروجين، هو عامل تبييض طبيعي يقتل البكتيريا في الفم، حيث وجدت دراسات أن معجون الأسنان الذى يحتوي على صودا الخبز و1% من بيروكسيد الهيدروجين يمكن أن يمنح الأسنان بياضًا ناصعًا وبشكل ملحوظ.
تطبيق نظام غذائي يعتمد على الفواكه والخضراوات، مفيد لصحة الأسنان، كما يمكن أن يساعد تناول الفواكه والخضراوات المقرمشة والنيئة في فرك طبقة البلاك على الأسنان أثناء مضغها، ولكنها ليست بديلًا عن تنظيف الأسنان بالفرشاة.