تشكل العلاقة الحميمة أساس العلاقة الزوجية، ويسعى جميع الأشخاص إلى الوصول بها إلى أفضل شكل، كما يسعى الجميع إلى معرفة كافة المعلومات اللازمة عنها من أجل الحفاظ على الصحة والقيام بها بشكل صحيح.
ولذلك سوف نستعرض في هذا المقال أبرز الأشياء التي يجب أن تقوم بها المرأة بعد الجماع حفاظاً على صحتها:
1. الحرص على نظافة المنطقة الحساسة قبل الجماع وبعده.
2. تجفيف المهبل بالطريقة الصحيحة من الأمام للخلف وليس العكس.
3. غسل اليدين جيداً.
4. التبول بعد ممارسة الجنس يمكن أن يقلل بشكل كبير من احتمال الإصابة بالتهاب المسالك البولية لدى النساء.
5. يجب تناول كمية كبيرة من الماء بعد ممارسة الجنس.
6. يجب مراقبة أي ألم أو نزيف أو إفرازات غير طبيعية قد تحدث بعد الجماع، وإذا لاحظت أياً من هذه الأعراض، يجب أن تتحدثي فوراً مع طبيب أمراض النساء.
7. لا يجب أن تستخدمي الدش المهبلي، لأن له أضرار كثيرة على صحتك.
8. يجب الغرغرة بغسول الفم بعد العلاقة الحميمة.
9. يجب ارتداء ملابس قطنية مريحة.
10. يجب تغيير ملاءات السرير بعد الجماع، لمنع نقل الأمراض الفيروسية الناتجة عن الإفرازات الشفافة من الأعضاء التناسلية.