ضيق التنفس أحد المشكلات الصحية الشائعة التي تواجه عدد كبير من الأشخاص، تحدث تبعاً لأسباب عديدة منها ما يتعلق بالتعب والإرهاق أو ما يكون نتيجة لحالات مرضية كأحد الأعراض.
يمكن علاج ضيق التنفس إما بالأدوية أو يمكن أن تساعد بعض العلاجات المنزلية في التخفيف من حدته وعلاجه.
ويعد العسل أشهر العلاجات المنزلية نظراً لخصائصه المضادة للأكسدة التي تساهم في علاج العديد من المشاكل الصحة منها مشاكل الجهاز التنفسي وضيق التنفس.
فحلاوة العسل تساهم في زيادة إفراز اللعاب في الغدد اللعابية، يعمل هذا اللعاب على تليين الممرات الهوائية ما يسمح بتدفق الهواء وتخفيف السعال.
كما يقلل العسل من الالتهابات التي تحدث في الشعب الهوائية في الرئتين ويساعد في إزالة المخاط الذي يعيق التنفس كما أنه يساعد في إزالة احتقان الصدر.
وفيما يلي بعض طرق علاج ضيق التنفس بالعسل:
– العسل والماء: امزج ملعقة صغيرة من العسل مع كوب من الماء الساخن وتناول هذا الخليط مرتين على الأقل في اليوم، يمكن أن يساعد في إزالة المخاط من أنابيب الشعب الهوائية وتوفير الراحة.
– العسل مع بذور الحلبة وعصير الزنجبيل: انقع بذور الحلبة طوال الليل وفي الصباح أضيفها إلى كوب من الماء مع عصير الزنجبيل وبضع قطرات من العسل، يزيل هذا المشروب السموم من الرئتين ويزيل المخاط مما يقلل بدوره من خطر الإصابة بضيق التنفس.
– العسل والكركم: هذه الطريقة الكلاسيكية لخلط العسل والكركم تساعد على محاربة ضيق التنفس، استهلك هذا الخليط مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج.