عصير المانجو أحد أكثر الخيارات الصحية التي يمكن اتخاذها عند وجود نقص في عناصر معينة، لغناه بعدد كبير من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ويقدم فوائد صحية كبيرة للجسم أبرزها:
– له تأثيرات خافضة للحرارة، حيث يساعد في خفض درجة حرارة الجسم التي قد تصل إلى أكثر من 40 درجة مئوية.
– يعالج الضعف: ضربة الشمس تسبب فقدان الجسم للماء والملح، مما يؤدي إلى الضعف بسبب الجفاف المفرط، قد يساعد في ترطيب الجسم وموازنة المنحل بالكهرباء، وبالتالي علاج الضعف.
– يبرد الجسم: طريقة سهلة وفعالة للتغلب على الحرارة وتبريد الجسم، كما أنه مليء بالكهرباء ويستهلكها ويبرد الجسم، الذي غالبا ما ترتفع درجة حرارته بسبب ضربة الشمس.
– يعالج البشرة الجافة والساخنة: غني بفيتامين C، أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في إنتاج الكولاجين وتحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس.
يخفض معدل ضربات القلب. ضربة الشمس يمكن أن تزيد من معدل ضربات القلب بسبب الحرارة الزائدة، وعصير المانجو غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم ومضاد أكسدة، قد يساعد في خفض معدل ضربات القلب وتحسين وظائفه.
– يمنع تقلصات العضلات: يحتوي عصير المانجو الخام على تأثيرات مضادة للتشنج، مما يعني أنه قد يساعد في تخفيف التشنج في تلك العضلات