سعياً للوصول إلى أفضل أداء في العلاقة الجنسية، يلجأ بعض الرجال لاستخدام المنشطات التي تدعم الانتصاب وتزيد من المتعة في العلاقة الحميمة.
ولكن المنشطات الكيميائية تحمل العديد من الآثار الجانبية على الجسم، ولكن لحسن الحظ يوجد العديد من البدائل الطبيعية التي يمكن للرجل الحصول على المنشطات الجنسية من خلالها.
أولاً: الأعشاب التي تحفز القدرة الجنسية عند الرجل.
1. الجينسنغ: وهو موع من النباتات يزيد من كميّة الحيوانات المنوية لدى الرجل، وكذلك من الممكن أن يعالج ضعف الانتصاب لدى بعض الرجال ممن يعانون من هذا الخلل.
2. الماكا: وهي نوع من أنواع الخضار، تُستخدم لتعزيز الخصوبة، والرغبة الجنسية لدى الرجال وكذلك النساء.
3. الحلبة: هي نوع من أنواع الأعشاب تُستخدم عادة لإنتاج حليب الثدي عند الأم المرضعة، ولكن التجارب أثبتت قدرة الحلبة على زيادة رغبة الرجل الجنسية خاصة عند من يبلغون عمراً بين 25 و50 عاماً، فبعد تناول الحلبة لستة أسابيع، يحظون زيادة الرغبة الجنسية.
ثانياً: المأكولات التي تعزز القدرة الجنسية للرجل.
1. الشوكولاتة الداكنة: بسبب احتوائها على مواد محفزة الجهاز العصبي، وكذلك تساعد على إنتاج هرمون الدوبامين، المرتبط مباشرة بالشعور بالمتعة.
2. العسل: لأنه غني بفيتامين ب، ويعزز معدل هرمون التستستيرون في الدم، الأساسي لتحفيز القدرة الجنسية لدى كل الرجل.
3. التين: من المنشطات، التي تساعد على وضع الرجل في حالة من البهجة ما يطيل وقت الرغبة الجنسية.