كثيراً ما نصادف في حياتنا أشخاص يعانون من رهاب شيء محدد كالمرتفعات أو الحشرات أو الأماكن المغلقة وغيرها الكثير.
لكن ما هو أكثر غرابة هو خوف الأشخاص الشديد لجزء من أجزاء الجسد ومنها الأقدام، يطلق على ذلك الخوف باسم البودوفوبيا.
وبودوفوبيا هو خوف غير منطقي من القدمين، بما في ذلك الشعور بالاشمئزاز والرفض سواء من أقدام الآخرين أو من أقدامهم.
ويكون الخوف شديداً لدرجة أن مجرد التفكير في إمكانية التعرض للأقدام سواء كانت عارية أو بالجوارب أو الأحذية.
يمكن أن يتداخل ذلك الخوف مع القدرة على العمل في المنزل أو في المدرسة أو في العمل أو في المجتمع.
يسبب هذا النوع من الرهاب رد فعل عاطفي وفسيولوجي قوي بما في ذلك أعراض مثل:
– شعور بالخوف أو الذعر.
– شعور بالاشمئزاز أو الرعب.
– التعرق، تسارع ضربات القلب
– غثيان، ضيق الصدر.
– ضيق في التنفس، دوخة، إغماء.
يمكن استخدام الأدوية لعلاج بعض أعراض القلق، ولكن بالنسبة للعديد من الأشخاص، فإن العلاج الأكثر فعالية لرهاب معين هو العلاج السلوكي.
ويركز العلاج السلوكي المعرفي على تحديد الأفكار غير الصحية أو غير الواقعية يساعد ذلك في مراجعة استجابات تفكيرك للمثيرات، مثل القدم، بحيث تكون أكثر انسجاماً مع واقع الموقف وأكثر تناسباً مع مستوى الخطر الفعلي.