البواسير واحدة من أكثر المشكلات الصحية آلاماً وإزعاجاً تحدث الإصابة بها نتيجة الضغط على جدار الأوعية الدموية الموجودة في فتحة الشرج، أو المعاناة من الإمساك المزمن.
يمكن أن يؤدي إجهاد أو تمرير البراز الصلب إلى إتلاف سطح الباسور، ما يؤدي إلى حدوث نزيف، ويمكن أن يحدث هذا مع كل من البواسير الداخلية والخارجية.
هناك العديد من الإرشادات التي يمكن القيام بها في المنزل لتسريع عملية الشفاء، والتي تشمل:
– حمام دافئ، عن طريق وضع منطقة الشرج في الماء الدافئ.
– استخدم مناديل مبللة، حيث يمكن أن يكون ورق التواليت خشناً ومزعجاً للبواسير الخارجية.
– الكمادات الباردة، من خلال الجلوس على منشفة باردة لتهدئة الالتهاب.
– تجنب الإجهاد أو الجلوس على المرحاض لمدد زمنية طويلة، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الضغط على البواسير.
– استخدم الكريمات المهدئة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية.
– تناول الأطعمة الملينة للبراز، لتحسين عمل الجهاز الهضمي، وتقليل حدة التهيج.
– الإكثار من شرب الماء على مدار اليوم لتجنب الإمساك.
– إضافة الأطعمة الغنية بالألياف تدريجياً إلى النظام الغذائي، مثل الحبوب الكاملة، والخضروات، والفواكه الطازجة، والتي يمكن أن تساعد في منع الإمساك.
– استخدام الأدوية الملينة للبراز، والتي لا تحتاج لوصفة طبية.