يعد قضم الأظافر إحدى العادات العصبية الشائعة، فيبحث الأهالي عن أفكار للسيطرة على عادة الأطفال في قضم أظافرهم. إليك حلول ليتوقف الطفل عن عادة قضم الأظافر.
1 – أفضل طريقة هي تجاهلها؛ لأن معظم الأطفال يتخلصون في النهاية من قضم الأظافر.
2 – قص أظافرهم يومياً. يقلل من مساحة السطح تحت الأظافر، ويقلل من الأوساخ والبكتيريا التي يمكن أن تدخل إلى فمه. حيث يجب الاحتفاظ بمبرد أظافر صغير أو مقص في محفظة الأم؛ لأنه في بعض الأحيان، يكون الظفر الممزق أكثر من أن يقاوم.
3 – البحث عن بديل صحي يمكن للطفل وضعه في فمه. بالنسبة للطفل الأكبر سناً قد يكون تناول وجبات خفيفة منتظمة مثل أعواد الكرفس والجزر المقرمش. لكن يجب عدم استبدال قضم الأظافر بالوجبات الخفيفة السكرية، وإلا فإنك ستستبدل عادة سيئة بأخرى.
4 – منح الطفل شيئاً آخر للتركيز عليه، مثل استخدام ما يسمى حجر القلقربحيث يمكنهم الاحتفاظ به في جيوبهم، أو الضغط على كرة ضغط صغيرة، فهذا يسمح لهم بالتركيز على ملمس وإحساس ما في أيديهم، بدلاً من التركيز على الصوت والشعور بقضم أظافرهم.
5 – اختيار إشارة خفية بين الأبوين والطفل للتوقف عن القضم، مثل لمس الطفل برفق على ذراعه أو استخدم كلمة رمزية لتنبيهه من دون أن يشعر من حوله بذلك التنبيه.
6 – اتباع نظام المكافأة، مثل وضع مخطط للملصقات، التي تحدد عدم قضمه أظافره يوماً كاملاً، فقد تحتاج إلى تقسيم اليوم إلى فترات زمنية أصغر، بمجرد أن يجمع كمية معينة من الملصقات، امنحه مكافأة.
7 – حجز موعد لإجراء “مونيكير”، سواء للبنت أو الولد، سيتحمس الطفل لتجميل أظافره، وإزالة الجلد الميت من حولها، كما أن الإعجاب بأظافره، سيجعله يقلل من هذه العادة السيئة.