متابعة – مريم أبو شاهين
يحدث تشقق الشفتين نتيجة الحر الشديد والعطش، وعدم وجود رطوبة كافية للحفاظ على أنسجة الشفاه الرقيقة.
إليك 6 طرق طبيعية للحد من تفاقم تشقق الشفتين في الصيام.
. قناع التقشير
احرص على تقشير الجلد الميت في الشفتين قبل البدء بترطيبهما.
. شرب كمية كافية من الماء
احرص على إرواء جسدك بكمية كافية من الماء، تشربها بشكلٍ متقطع من الإفطار إلى السحور.
وجود الترطيب الكافي في جسمك كفيل بالحد من تشقق الشفتين وجفاف الجلد.
ويتم هذا عن طريق وضع كمية كثيفة من الفازلين فوق الشفتين، وتركها لمدة ربع ساعة، ثم كشطها برفق باستخدام فرشاة أسنان.
اغسل شفتيك جيداً من آثار الفازلين، ثم ابدأ ترطيبهما.
. مرطب الشفاه – زبدة الكاكاو
الحرص على استعمال مرطب الشفاه أو زبدة الكاكاو ما بين ساعات الإفطار والسحور، يوفر لك حماية كبيرة من تشققهما خلال ساعات الصيام.
. ماسك العسل
وضع قطرتين من العسل على شفتيك، وتركهما لمدة ربع ساعة له مفعول على رطوبتهما وطراوتهما.
. الخيار
شرائح الخيار الرقيقة من شأنها ترطيب شفتيك إلى حد مذهل.
. الزيوت
قطرات معدودة من زيت الزيتون أو جوز الهند قادرة على ترطيب شفتيك كفاية لمواجهة ساعات الصيام.