يعد حب الشباب من أكثر المشاكل الصحية إزعاجاً وأكثرها شيوعاً وانتشاراً، تحدث نتيجة للعديد من الأسباب ولعل النظام الغذائي المتبع أحدها.
فقد كشفت خبيرة تجميل روسية عن المواد الغذائية التي يجب استبعادها من النظام الغذائي للتخلص من الالتهابات الجلدية، ومنها الخبز.
وأضافت: يجب الامتناع عن تناول الأطعمة التي تسبب التخمر، مثل الخبز والمعجنات والنبيذ والشمبانيا، وجميع الأطعمة المحتوية على السكر وكذلك المعلبات.
ويمكن تناول الخبز الذي تستخدم في صناعته الخميرة الطبيعية، بدلاً من الخبز الذي تستخدم في صنعه الخميرة المحبة للحرارة”.
كما ويجب الامتناع عن تناول الفواكه في النصف الثاني من النهار، لأن البكتيريا المسببة للأمراض في الأمعاء تكون أكثر نشاطاً في فترة المساء وتتفاعل مع السكر أكثر.
ولكن هذا لا يعني الامتناع عن تناول الفواكه تماماً، حيث يمكن تناول تفاحة واحدة أو برتقالة، أو عنقود عنب صغير.
وأكملت القول: يؤثر ازدياد البكتيريا المرضية في الأمعاء وهذا يحصل بصورة دورية، في نفاذيتها، ما يسبب وصول السموم بسرعة إلى الدم، وهذا يؤدي ليس فقط إلى الالتهابات، بل وإلى الأمراض الجلدية والحساسية الأكزيما.