يسيطر مرضى القولون العصبي على أعراض المرض عبر اتباع روتين غذائي معين خلال الأيام العادية، وعليه تتضاعف تلك المهمة خلال شهر رمضان المبارك، ويكون هذا الروتين عادة كالآتي:
– تناول وجبة خفيفة كل ساعتين.
– البدء بتناول الطعام في الصباح الباكر أو يفضل بعد الفجر.