متابعة- بتول ضوا
تزداد المضاعفات التي يمكن أن تواجه مرضى السكري خلال الارتفاع الشديد لدرجات الحرارة وذلك نتيجة لخلل في نسبة السكر في الدم، وعليه يتوجب على مرضى السكري اتباع العديد من الإرشادات الضرورية في الطقس الحار للوقاية من التعرض لأي مشكلة صحية، أبرزها:
1- ترطيب الجسم باستمرار والابتعاد قدر الإمكان عن التعرض للجفاف، وذلك عن طريق حمل زجاجة مياه في أي مكان يمكن التواجد به.
2- قياس نسبة السكر: وذلك لأنه مع ارتفاع درجة حرارة الطقس، يحدث تغير في نسبة السكر بالدم، لذا يجب الحرص على قياس السكر بشكل مستمر لعلاج المشكلة فور حدوثها، خاصة عند ممارسة أي نشاط بدني.
3- استشارة الطبيب حول جرعة الإنسولين المناسبة، كما يُراعى الانتباه إلى حمل جل الجلوكوز في حال زيادة فرص انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل كبير.
4- تناول وجبة خفيفة على مدار اليوم، للوقاية من انخفاض نسبة السكر في الدم.
5- تجنب حروق الشمس كونها تزيد من الضغط على الجسم، فتسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم، لذا يجب تفاديها عن طريق وضع كريم واقي من الشمس كل ساعتين.
6- تجنب الخروج من المنزل خلال ارتفاع درجة حرارة الطقس بشكل كبير، وإغلاق النوافذ وتشغيل مبرد الهواء للحفاظ على صحة الجسم ودرجة حرارته ونسبة السكر..