على الرغم من أن التعرض للشمس مفيد لتزويد الجسم بما يحتاجه من فيتامين د المفيد للعظام وبناء الجسم، لكن هناك أوقات لا يجب التعرض خلالها لأشعة الشمس لأنها قد تنطوي على العديد من المخاطر التي تضر بصحة الجلد.
حيث يمثل وقت الظهيرة في الصيف خطورة كبيرة على الجلد في انتشار الأشعة فوق البنفسيجية الضارة والتي تنتشر خلال الفترة من 11 إلى 2 ظهراً .
ووفقاً لموقع health line الطبي، فإن التعرض للشمس في وقت الظهيرة يضر بالجلد وخاصة في منطقة الوجة والكفين أكثر المناطق المتعرض للأشعة الضارة.
كما أن خطورة الشمس في هذا التوقيت لا تختلف من فصل لآخر فهى واحدة في كل فصول العام ولابد من الابتعاد عنها .
وأبرز الأمراض التي تصيب الجلد بسبب أشعة الشمس هي :
1- التهاب واحمرار الجلد والشعور بحكة أحياناً.
2- ظهور بقع ودوائر بنية.
3- ظهور علامات للنمش والتي تختلف عن النمش الوراثى .
4- التهاب في فروة الرأس.
5- اسمرار تحت العين .
6- انتشار التجاعيد والشيخوخة في البشرة على المدى الطويل