يعتبر خل الرمان من أفضل أنواع الخل، نظراً لاحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن وغيرها، التي تمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، وفيما يلي فوائد خل الرمان المثبتة حتى الآن:
– يسهم في انخفاض الكوليسترول الضار، من خلال منع أو تباطؤ تراكم الكوليسترول في الشرايين، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة بمستويات عالية.
– يساهم في الحفاظ على صحة القلب، نظراً لأن مضادات الأكسدة تقلل من البروتين الدهني منخفض الكثافة أو الكوليسترول الضار.
– يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، وذلك لاحتوائه على العفص أو ومضادات الأكسدة الأخرى فضلاً عن البوتاسيوم، يساهم في تحسين تدفق الدم والوقاية من تصلب الشرايين، مما يحافظ على صحة القلب.
– يحتوي على مركبات الفلافونويد، هي أحد مضادات الأكسدة، التي تلعب دوراً رئيساً في حماية الجهاز العصبي من الأمراض التي تصيبه، كما تساعد على تحسين الذاكرة.
– يساهم في الوقاية من حدة الاضطرابات المزاجية والإصابة بالاكتئاب واضطراب القلق والتوتر.
– يقي من الإصابة بالسرطان، من خلال العمل على إبطاء نمو الخلايا السرطانية ومنع تكاثرها، نظراً لأنعه يعمل على تقليل تدفق الدم إلى الخلايا المصابة بالأورام، مما يفقدها فرص النمو والانتشار داخل جسم المصاب.
– يساعد على تقليل الشهية، وبالتالي التحكم في الشعور بالشبع، وزيادة فرص إنقاص الوزن وحرق الدهون.
– له فوائد عديدة للشعر لأنه يحتوي على مضادات أكسدة تعمل على تنظيف فروة الرأس من الفطريات، فضلاً عن تغذية الشعر وترطيبه بعمق، وهو مناسب لأصحاب الشعر المجعد، لأنه يعمل على تنعيمه وزيادة لمعانه