يلعب النظام الغذائي دور مهم في صحة الجسم، فكل ما نأكله أو نشربه له تأثير على أعضاء الجسم سواء بالإيجاب أو السلب من بينها القلب والذي يعد أهم الأعضاء الحيوية في الجسم لدوره في ضخ الدم اللازم لإمداد الجسم بالأكسجين والمغذيات.
وفيما يلي بعض المشروبات التي تؤثر على صحة القلب بالسلب، نذكرها لكم حتى يتم تجنبها:
– الصودا: وفقاً لدراسات فإن تناول المشروبات الغازية بكميات كبيرة بجانب الوجبات اليومية يزيد من معدلات الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية بسبب الالتهاب الناجم عن كمية السكر.
– مشروبات الطاقة: وجدت الدراسات إلى أن استهلاك المكونات الموجودة في العديد من المشروبات الرياضية، يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى النساء.
– الكحول: استهلاك الكحول من أي نوع يزيد بشكل مباشر من خطر الإصابة بأمراض القلب.
– عصير الفواكه: حيث يؤدي محتوى السكر في هذا المشروب إلى مشاكل الأوعية الدموية وبالتالي تشكل تهديداً لصحة القلب.
– عصائر سموثي: أظهرت الدراسات وجود علاقة مباشرة بين السكريات المضافة في هذه العصائر والسمنة وأمراض القلب عند الأطفال.