متابعة – لجين اسماعيل:
ترغب الكثير من النساء عند إعداد الطعام بالمحافظة على الوزن المثالي، لذا تعلمي وصفات تساعدك على خسارة الوزن، وطبّقي الشوربة الحارقة للتنحيف من المقبلات الساخنة.
المقادير
– الملفوف : رأس
– البصل : 1 حبة
– فلفل أسود : رشّة
– فلفل ابيض : رشّة
– ملح : حسب الرغبة
– عصير طماطم : كوب
– الماء : كوب
طريقة التحضير
-قطعي الملفوف والبصل إلى مكعبات صغيرة الحجم ثم وزعي المكونات في قدر متوسط الحجم.
-أضيفي الماء ثم اتركي المكونات على النار لتغلي لحوالي 10 دقائق.
-اسكبي عصير الطماطم ثم نكهي بالفلفل الأسود، الفلفل الأبيض والملح.
-غطي القدر ثم اخفضي حرارة النار واتركي المكونات على النار لحوالي 20 دقيقة حتى ينضج الحساء.
-وزعي الشوربة في أطباق ثم قدميها ساخنة.