مشروبات عديدة اعتدنا على تناولها ترافقنا من بداية الصباح وحتى المساء خلال ساعات العمل الطويلة، لكنها قد تحمل بعض الأضرار الصحية في حال تناولها على معدة فارغة.
في هذا الصدد حدد الأطباء قائمة كاملة من المشروبات، والتي يمكن أن يؤثر شربها على معدة فارغة سلباً على الجسم.
بدايةً عصائر الحمضيات حيث تحتوي على نسبة عالية من فيتامين “سي” الذي يقوّي المناعة ولكن حتى كمية صغيرة من المشروب تسبب تهيج المعدة وحرقة المعدة والتجشؤ، لذلك لا ينصح الأشخاص الذين يعانون من حموضة عالية بتناولها على الإطلاق.
كما يزيد عصير الطماطم من إنتاج حمض المعدة، والذي يمكن أن يسبب الألم أو عسر الهضم.
إضافةً إلى ذلك لا ينصح بالشرب على معدة فارغة الشاي والقهوة، وذلك لأن شرب الشاي على معدة فارغة، سيؤدي ذلك إلى اختلال التوازن الحمضي، ويمكن أن يؤدي إلى الجفاف ويسبب الوذمة.
كما ستؤدي القهوة السوداء على معدة فارغة إلى إطلاق هرمون التوتر الكورتيزول، مما يؤدي إلى خفقان القلب والقلق ونوبات الهلع.
يجدر أيضاً التخلي عن تناول المشروبات الغازية على معدة فارغة، وفقاً للأطباء، فإنها تزيد عمل الكبد والبنكرياس والمعدة، وتدمر الأسنان وتساهم في حدوث أمراض فطرية.