عندما يرغب الخبازين بتغيير نكهة خبزهم أو كعكاتهم يختارون بدائل للدقيق “الطحين”، ولكن قبل أن تغوص في الأمر، هناك بعض الأشياء يجب ملاحظتها.
لا يمكن التعويض عن بدائل الدقيق مثل تلك المصنوعة من الحمص أو العدس، مثلا بشكل متساوٍ في وصفات الطهي حيث إنها تحتوي على نسب مختلفة من الغلوتين مقارنة بالدقيق العادي أو لا تحتوي عليه على الإطلاق، ما يجعلها مفيدة في الحميات الغذائية الخالية من الغلوتين.
بيد أن يختار بعض الأشخاص الخَبز ببدائل الدقيق تلك لأنها تحتوي أيضاً على بروتين أكثر وكربوهيدرات أقل منه في الدقيق العادي.
وينصح خبراء التغذية بالاستغناء فقط عن 20 إلى 25% من الكمية الكلية من الدقيق العادي المطلوب في الوصفة واستخدام بدلا منها أي من البدائل الأخرى.
ويقول خبراء التغذية إن هذا سوف يضمن ألا تتغير خصائص الخبز كثيراً.
إضافة إلى ذلك يجب الانتباه إلى المعلومات المقدمة من مُصنع الدقيق البديل في ما يتعلق بمستويات الماء حيث أن بعضها قد يتطلب إضافة سوائل أكثر للعجين أكثر من الدقيق العادي.