متابعة – مريم أبو شاهين
يمكن علاج معظم حالات تشققات القدم بالمنزل عن طريق نقع القدمين ثم ترطيبهما، كما يمكنك علاج تشققات القدم باتباع الخطوات التالية:
-ضعي قدميكِ في الماء والصابون لمدة 20 دقيقة.
-افركي بلطف باللوفة أو حجر الخفاف لإزالة الجلد السميك والقاسي من كعبيك.
-جففي قدميك جيداً.
-ضعي مرطباً كثيفاً، مثل الفازلين، على قدمك الجافة.
-ارتدي زوجاً من الجوارب السميكة للحفاظ على المرطب في مكانه.
-رطبي قدميك مرتين على الأقل يومياً. ويمكنك شراء مرطبات بدون وصفة طبية، والتي تحتوي على مكونات تساعد على إزالة الجلد الميت من كعبيك أو الاحتفاظ بالرطوبة.
ابحثي عن مرطبات تحتوي على:
-حمض الهيالورونيك.
-حمض اللاكتيك.
-زيت الجوجوبا.
-زبدة الشيا.
-الفازلين.