تحتار الأمهات في كيفية التعامل مع أطفالها ومعرفة ماذا يأكلون وفي أي سن ، خصوصًا للأطفال الذين يحبون شرب المشروبات الحاوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة، ولا تعرف الأم في أي وقت أو أي سن مناسب لاحتسائهم الشاي والقهوة.
حيث تقول هيئة الصحة البريطانية إن المشروبات التي تحتوي على الكافيين “غير مناسبة” للأطفال الرضع والأطفال الصغار، وهذا يشمل الشاي الأسود والقهوة ومشروبات الطاقة والعديد من المشروبات الغازية.
حيث أفادت هيلين بورغيس، أخصائية التغذية ومؤسسة Little Cooks Co لموقع ميترو البريطاني إنها كانت تشرب الشاي عندما كانت طفلة قبل أن تنام، وتضيف “مع ذلك، نعرف الآن المزيد عن الكافيين وما هو تأثيره على الجسم.
وتقول بورغيس بإن الكافيين منبه، ولأن النوم أمر بالغ الأهمية أثناء الطفولة عندما يحدث الكثير من النمو والتطور ،لا نريد أن نضع أي شيء في طريق ذلك، ويمكنه أيضًا زيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب بشكل مؤقت”.
بإلاضافة إلى أنه تشير ورقة حقائق من مستشفى جريت أورموند ستريت للأطفال إلى أنه إذا كان طفلك يستمتع بمشروب يحتوي على الكافيين، فيجب أن تحاولي الحد من الكمية التي يستهلكها، ويجب ألا يتناولها بعد الغداء حتى لا يضطرب نومه.
وعلى الرغم من ذلك توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بعدم تناول الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا مشروبات الكافيين، وتنصح بعدم تناول الأطفال أو المراهقين مشروبات الطاقة.
ولا أحد يعرف بالضبط تأثير الكافيين على الجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي للأطفال، ولكن حذر الخبراء من أن الإفراط في تناول الكافيين يمكن أن يكون “خطيرًا” على الأطفال، ويمكن أن يتسبب في زيادة القلق وضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب ومشاكل النوم والارتجاع الحمضي.