ينذرك جسمك عند فقد أي من عناصره المهمة، وتتمثل إنذاراته بأعراض وآلام مختلفة نجهل سببها، فنلجأ إلى طبيب لمعرفة ما سبب الألم.
ويعتبر نقص فيتامين “د” شائع جداً، وذلك نظراً لصعوبة الحصول عليه، وعند نقصه أو هبوط مستواه الطبيعي في الجسم، ينذرك جسمك من خلال هذه الأعراض:
1_الإصابة بهشاشة العظام، وترقرق العظام.
2_ يسبب نقص فيتامين “د” الكساح لدى الأطفال.
3_الشعور بوهن عام في الجسم، وعدم القدرة على موازنته.
4_ألم بالمفاصل.
5_ شحوب بلون بشرتك.
6_الشعور بالخمول والتعب دائماً.
7_السمنة، أو ازدياد الوزن.
8_ الشعور بالإكتئاب الشديد.
10_ تعرق الرأس.