متابعة – سوزان صالح
هناك بعض الأطعمة التي تتناولها الحامل ممكن أن تؤثر على طريقة نمو الجنين ، ، لهذا غالبًا ما يضغط الطبيب على المرأة لأن تتقيّد بنظام غذائي صحي وتناول كل ما هو ذو فائدة لها ولجنينها معًا، كما تنصح بتجنّب الوجبات السريعة وغير الصحية التي تتضمّن الأندومي أو النودلز أيضا.
تعرفي معنا على أضرار الاندومي للحامل.
يعتبر من الآمن تناول الأندومي مرة كل فترة ولكن لا يجب أن تضيفها المرأة الى نظامها الغذائي ،لأنها تحتوي على الكثير من الأمور التي تضرّ بصحة الجنين ونموه، ومن بينها النشا والملح والغلوتامات أحادية الصوديوم.
كذلك يمكن للحامل أن تعاني من ارتفاع في ضغط الدم في حال تناول الملح بكمية زائدة عن المعدل المسموح به.
لا يمكن للحامل أن تعتبر الأندومي كوجبة كاملة وخصوصًا أنها لا تحتوي على البروتين والمعادن والمكونات الأساسية الأخرى التي تساعد نمو الجنين بشكلٍ صحي.
يمكنها تناول الأندوني مرة أو مرتين وذلك فقط في حال كانت متأكدة من أنها تحصل على كل العناصر الغذائية التي تحتاج إليها خلال هذه الفترة.
وفي حال تناول الأندومي خلال الحمل، تنصح المرأة بإضافة بعض الخضراوات مثل الجزر والفلفل والملفوف لتصبح أكثر صحية.
أخيرًا، على المرأة استشارة أخصائية التغذية والتأكد من أنها لا تتناول أي طعام يؤثر على الحمل والجنين.