متابعة – سوزان صالح
كثير منا يعتبر فنجان القهوة جزء من الروتين اليومي ، لكن يجب التوقف عن شرب القهوة في حالة ظهور أي علامة من العلامات التالية تعرفي عليها.
القهوة لها العديد من الفوائد الصحية، ولكنها قد تتسبب في بعض الآثار الجانبية للبعض.
– أن العواقب السلبية مرتبطة بالإفراط بتناول القهوة، أو أن هذه الفئة من الناس لا تتحمل حساسية الكافيين.
-كما قد تسبب القهوة مشكلات للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي، حيث يسبب تناولها الغثيان والإسهال.
-و القهوة لا تحتوي على مواد مسرطنة، ولها تأثير وقائي للصحة، وتقلل من خطر الإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة.
-يمكن أن تساعد القهوة على منع تطور السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والنوع الثاني من السكري والاكتئاب ومرض الزهايمر ومرض باركنسون وبالإضافة إلى ذلك توقف القهوة نشوء حصى المرارة.
– وبالامتناع عن استخدام أنواع القهوة الذائبة، لأنها تحتوي على مواد مسرطنة ناتجة عن عملية معالجة حبوب القهوة.
و عند تناول القهوة والشاي أيضا، تتباطأ عملية امتصاص المعادن مثل الحديد المغنيسيوم لذلك لتعويضها يمكن إضافة الحليب إلى المشروب.