الوسم: أطعمة

  فيتامين ب12 هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا حيويًا فى العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك إنتاج خلايا الدم ...

  يعد اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية إلى جانب تناول المكملات الغذائية ضروريا للحفاظ على صحة العين، وعلى الرغم من أن هذه الفيتامينات والمكملات الغذائية ...

وفقًا لما نشره موقع thehealthsite، يوصي خبراء الصحة بأطعمة معينة لدعم صحة أمعاء المرأة، وتتمتع هذه الأطعمة بالقدرة على الحفاظ ...

سلطت دراسة ضخمة الضوء على مجموعات غذائية، يمكن أن توفر حماية هامة من السرطان. ويشجع الباحثون على تناول المزيد من ...

  إن شرب القهوة على معدة فارغة ليس ضاراً لك بطبيعته، وعادةً ما تتكيف معدتك لحماية نفسها. ولكن قد يسبب ...

توصي الدكتورة صوفيا كارداشوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي كبار السن بالامتناع عن تناول بعض الأطعمة. وتشير الأخصائية، إلى أنه على ...

  يحتاج الأطفال في سن المدرسة إلى تناول أطعمة صحية تساعد على نموهم وتطورهم.   وإن كنتِ ترغبين بأن يتناول ...

إن تناول الأطعمة الغنية بالألياف والماء يمكن أن يساعد في مكافحة الإمساك وتعزيز صحة الجهاز الهضمي. فيما يلي بعض الأطعمة ...

الربو من الأمراض المزمنة التي تؤثر على الجهاز التنفسي وتسبب صعوبة في التنفس. فيما يلي سنعرفكم على أربعة أطعمة يجب ...

يوجد العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تخفيض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الجسم. وفيما يلي بعض الأمثلة ...