الوسم: الجري

هل تساءلت يوما ما تأثير 30 دقيقة من الجري على جسمك؟. لا يساعد الجري فقط في تحسين صحة القلب والأوعية ...

متابعة: فاطمة الموسى الجري رياضة جيدة للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد والحصول على قوام مثالي، ويقال بأنه يمكن حرق الكثير ...

متابعة - مريم أبو شاهين ذكرت دراسة نشرتها Scientific Reports أن الجري يؤدي إلى زيادة تدفق الدم في أحد أجزاء ...

هل تعاني من الألم في أحد جانبي بطنك عند الركض والجري؟ هل تبحث عن العلاج؟، عليك ألا تقلق فهذا ألم ...

مع أن رياضة الجري من الرياضات المفيدة التي تقوي الجسم والعضلات، إلا أنها قد تتسبب في كثير من الأحيان بألم ...

قالت دانييلا ديسماير إن الجري لا يعد مفيداً للجسد واللياقة البدنية فحسب، بل للنفس أيضاً، حيث إنه يعد بمثابة مفتاح ...

الكثير منا يجبر نفسه على الجري أو ممارسة التمارين بالجو الحار ظناً منه أنه يحرق سعرات حرارية أكثر ويستطيع انقاص ...

بالنسبة لمحبي اللياقة البدنية، يُعد الجري لمسافة 5 كيلومترات أمراً سهلاً جداً، ولكن القيام بذلك بشكل يومي لمدة شهر كامل ...

قال طبيب ألماني، إن الجري في البرد القارس قد يصبح غير صحي؛ نظراً للعناصر الضارة في الهواء والتي تجعل الرياضة ...