الوسم: النوم العميق

متابعة - مريم أبو شاهين للنوم العميق الكثير من الفوائد، فهو يساعد على تقليل التوتر، وتقليل العصبية، كما أنه يعمل ...

متابعة- بتول ضوا يصنف الحرف بجميع أنواعه ضمن الأمراض التي لم يتوفر لها لقاح حتى يومنا هذا، لذلك فإن السبيل ...

متابعة - لجين اسماعيل: يعتبر فقدان الوزن ليست مهمة سهلة ، لأنه يتطلب نظام غذائي ومتوازن ونظام تدريب مناسب ، ...

متابعة- بتول ضوا يساهم الحصول على قدر كافٍ من النوم ليلاً في تقديم الكثير من الفوائد على الصحة الجسدية والعقلية، ...

متابعة- بتول ضوا دائماً ما نسمع نصائح الأطباء بأخذ قسط كافٍ من النوم لما له من فوائد صحية كبيرة للجسم، ...

يؤثر الأرق سلباً على حياتنا اليومية. فإذا كنت تبحثين عن وصفات تساعد على النوم العميق إليك الخيارات التي تساعدك على ...

كشفت العديد من الدراسات عن تأثير النوم النوم الجيد ليلاً، بشكل إيجابي على صحتنا الجسدية والعقلية، وما يمكن أن يساعد ...

عندما تكون قلقاً، فان كمية الأدرينالين في دمك تزيد و تنفسك يكون سريعاً و خفيفاً. و لكن هذا التدريب على ...

كثير ما نفكر ما الذي يمكن أن نفعله لضمان الحصول على نوم هانئ وعميق؟ ينصح خبراء التغذية بتناول عدة حبات ...

أكّد باحثون أمريكيون أن النوم العميق هو الأكثر ملائمة لتهدئة وإعادة ضبط الأدمغة القلقة، لافتين إلى أنه يُعرف بنوم حركة ...