الوسم: نظام غذائي صحي

متابعة - لجين اسماعيل: عند الحديث عن نظام غذائي صحي أوّل ما يتبادر الى أذهاننا الأطعمة الغنية بالزيوت والدهون التي ...

متابعة- بتول ضوا بلعب الطعام دوراً رئيسياً في تحديد الصحة العامة، لأنه يساعد نظام المناعة على العمل بشكل جيد للتخلص ...

متابعة - لجين اسماعيل: يعد  الأناناس من أكثر الفواكه المحببة عند الكثير منا. فقد أثبتت أنها كنز من الفوائد الصحية ...

تعاني الكثيرات من النساء من السيلوليت في مرحلة ما من أعمارهن. ورغم وجود طرق طبية لعلاجه، إلا أنها كلها تمثل ...

هنالك أنظمة رجيم غذائيّة مخسّسة بالجملة، أكثرها شهرةً الحمية منخفضة السعرات الحراريّة (1200 سعرة)، والـ"كيتو"، والحمية منخفضة الدهون، و"أتكينز" عالية ...

يتبع الكثير من الأشخاص حميات غذائية صارمة للتخلص من الدهون المتجمعة في البطن لكن ما لا يعرفه هؤلاء هو أنه ...

يسعى الكثيرون إلى خسارة الوزن الزائد من خلال اعتماد نظام غذائي صحي مع التخلي عن الأطعمة الغنية بالدهون وممارسة التمارين ...