الوسم: حرق الدهون

متابعة - يارا إبراهيم: تمارين الكارديو مهمة لحرق الدهون، وبالمقابل لتمارين المقاومة أهمية في بناء العضلات ورفع عملية الأيض، فهما ...

متابعة - لجين اسماعيل: تقوم عملية الأيض بالجسم على حرق البروتين المهضوم أكثر بــ 10 مرات من الدهون، وأكثر 4 ...

تسعين للحصول على القوام المثالي، سواء بإتباع تمارين رياضية أو نظام صحي بهدف خسارة الوزن، قبل ذلك يجب أن تعلمي ...

تعد السمنة من أخطر الأمراض، فهي لا تؤثر على الشكل العام والمظهر كما يعتقد البعض، بل تؤثر على أعضاء الجسم ...

 تسعى الكثير من السيدات إلى تعزيز شعورها بالخفة والرشاقة، لكن من أكثر الأمور المزعجة في إنقاص الوزن الاضطرار إلى إتباع ...

يعد البصل الأخضر يعد من الخضروات التي تقي من الإصابة بالأمراض، كما يعتبر مكملاً غذائياً عند تناوله مع بعض الأطعمة. ...

يسعى الجميع لمعرفة وصفة لحرق الدهون أو تركيبة تقضي على الكرش في أيام، لذا كان الاتجاه نحو كل ما هو ...

هنالك أساليب متنوعة لخسارة الدهون، ومن تلك الأساليب دعونا نستعرض بعض المكسرات التي تساعد على حرق الدهون: أولاً الفستق حيث ...

يعتبر المشي من أنواع الرياضة التي تعود بالكثير من الفوائد على الجسم، ولهذا ينصح الخبراء بممارستها يومياً أو 3 مرات ...

تساهم القهوة الخضراء في حرق الدهون الزائدة في الجسم بفضل احتوائها على حمض الكلوروجينيك الذي يساعد على امتصاص جميع الكتل ...